Bol rempli avec du super green smoothie, décoré avec de la mangue, graines de chia et noix.

Smoothie Super Green Bowl

  • 15 minutes
  • 2 portions
  • 185 par portion

Ingrédients

  • Flocons d'avoine Quaker 10 g
  • Avocat coupé 40 g
  • Epinards frais 40 g
  • Mangue coupée 40 g
  • Lait de coco 120 g
  • Noix de coco rapée 10 g
  • Graines de chia 1 cuillère à soupe
  • Noix de cajou 10 g

Préparation

  • Ajouter les épinards, les flocons d'avoine Quaker, la mangue, l'avocat et le lait de coco dans un blender puissant et mélanger.
  • En fonction de la capacité du blender, arrêter le blender, mélanger les ingrédients à nouveau et recommencer. 
  • Verser le mélanger dans un bol et ajouter les toppings: mangue coupée, graines de chia, noix de cajou ou noix grillées. 
Bol rempli avec du super green smoothie, décoré avec de la mangue, graines de chia et noix.
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